Comunicate Psihologie

Creeaza pornografia dependenta?

Pornografia a existat intotdeauna, intr-un mod sau altul si a fost mereu un subiect controversat. Unii oameni nu sunt interesati de aceasta, iar unii sunt profund ofensati cand doar aud cuvantul. Altii o utilizeaza ocazional, iar altii in mod regulat. Totul se rezuma la preferintele personale si la alegerea personala.
Potrivit cunoscutul psiholog roman Laura-Maria Cojocaru, presedinte si fondator al Institutului de Neuro-Programare Lingvistica Somato-Integrativa (INLPSI), dependenta de pornografie se refera la o persoana care devine dependenta emotional de pornografie pana la punctul in care aceasta interfereaza cu viata de zi cu zi, relatiile si capacitatea de a functiona. “Este usor de inteles cum aceasta ar putea fi o problema, avand in vedere disponibilitatea pe scara larga a pornografiei pe Internet. Acest tip de dependenta poate fi destul de comuna. O dependenta este mai mult decat un interes intens pentru ceva. Este o afectiune care schimba creierul si corpul si determina persoana sa se simta nevoita sa continue sa utilizeze o substanta sau sa participe la o activitate, in mod excesiv, chiar si atunci cand face acest lucru ii poate face rau. Majoritatea cercetarilor privind dependenta sugereaza ca dependenta activeaza regiuni din creier asociate cu motivatia si recompensa. Mai exact, modifica sistemul de dopamina al organismului. Atunci cand o persoana cu dependenta foloseste initial substanta sau se angajeaza in comportament, primeste o doza intensa de dopamina, care-i provoaca sentimente de placere si recompensa. In timp, corpul incepe sa produca mai putina dopamina si sa se bazeze pe substanta sau comportament pentru a suplini lipsa dopaminei. Dependenta afecteaza si alte aspecte ale creierului, schimbandu-l constant si facand din ce in ce mai dificila evitarea substantei sau a comportamentului dependentei. Sexul poate fi un comportament extrem de satisfacator, in ceea ce priveste dopamina. Utilizarea excesiva a pornografiei poate duce, de asemenea, la dependenta”, explica psihologul Laura Maria Cojocaru.

Comportamentul sexual compulsiv – tulburare de sanatate mintala
Organizatia Mondiala a Sanatatii a adaugat comportamentul sexual compulsiv ca o tulburare de sanatate mintala in 2018. Si, desi nu evidentiaza dependenta de pornografie, se refera la activitatile sexuale repetitive care devin un punct central al vietii unei persoane si subliniaza ca: „isi neglijeaza sanatatea si ingrijirea personala sau alte interese, activitati si responsabilitati”. Un studiu efectuat pe un numar de barbati care au cautat tratament pentru utilizarea problematica a pornografiei a aratat raspunsul creierului lor la imaginile cu conotatii sexuale. Expertii spun ca acelasi tip de activitate cerebrala este prezenta si in dependenta de droguri sau alcool – atunci cand circuitele din creier asociate cu recompensa, motivatia si memoria sunt pornite.
Mai mult decat atat, psihologul Laura Maria Cojocaru este de parere ca daca pur si simplu o persoana vizioneaza material pornografic, acest fapt n-o transforma neaparat intr-o persoana dependenta ce necesita remediere. Dependentele sunt legate de exces care duce la lipsa de control si pot provoca probleme semnificative.
“Indiferent daca este o dependenta instalata sau nu, cei care folosesc pornografia in mod regulat acuza o pofta intensa de sex. Se indreapta spre pornografie atunci cand sunt anxiosi. De asemenea, tind sa extinda acest obicei chiar in mediul de la locul de munca si nu doar acasa. Unii experti cred ca exista o legatura intre utilizarea intensa a pornografiei si o stima de sine scazuta sau nemultumirea in relatii. Semnele pentru un diagnostic de dependenta de pornografie variaza. Dar majoritatea expertilor sunt de acord ca, daca acest comportament impiedica activitatile de zi cu zi ale persoanei si ii scade nivelul de energie si motivatie fata de alte activitati, putem vorbi de o dependenta”, declara psihologul.
Stiti ca ati declansat dependenta atunci cand:
1. Pornografia devine o parte centrala a vietii voastre. Nu mai faceti lucruri care va plac cu adevarat, astfel incat sa va puteti bucura mai mult de ele;
2. Neglijati ingrijirea personala;
3. Va pierdeti interesul pentru alte activitati.
4. Deveniti mai putin interesati de intalnirile sociale;
5. Descoperiti ca timpul pe care il petreceti vizionand pornografie continua sa creasca;
6. Va simtiti ca si cum ati avea nevoie de o „remediere” pornografica – si aceasta remediere va ofera o mare placere;
7. Va simtiti vinovati ca vizionati pornografie;
8. Petreceti ore in sir cautand site-uri porno online, chiar daca inseamna neglijarea responsabilitatilor sau privarea de somn si odihna;
9. Insistati ca partenerii vostri romantici sau sexuali sa vizioneze materiale pornografice sau sa puneti impreuna cu ei in practica fantezii inspirate din pornografie, chiar daca nu vor;
10. Nu va puteti bucura de sex fara a viziona mai intai materiale pornografice;
11. Nu puteti rezista pornografiei, chiar daca va tulbura viata personala;
12. Va deterioreaza relatiile;
13. Ati renuntat la alte responsabilitati;
14. Va afecteaza locul de munca sau scoala;
15. Vizionati materiale pornografice in locuri care nu sunt adecvate, cum ar fi locul de munca, scoala s.a.;
16. Viata sexuala nu va mai satisface;
17. Nu puteti inceta sa va uitati la materiale pornografice, chiar si atunci cand incercati;
18. Nu puteti renunta la pornografie, chiar daca nu va mai provoaca la fel de multa placere;
19. Vizionati intens materiale pornografice de 6 luni sau mai mult.
Cauzele dependentei de pornografie si factorii de risc
Deoarece dependenta de pornografie este controversata in comunitatea medicala/de sanatate mintala, nu exista un set clar de cauze disponibile. Dar pot exista unele indicii in cauzele comportamentului sexual compulsiv. Expertii care sustin existenta dependentei de pornografie sustin ca, la fel ca alte dependente, aceasta este o problema complexa cu o serie de cauze posibile. Unele dintre aceste cauze pot include:
1. Conditii de sanatate mintala subiacente: o persoana ar putea folosi pornografia pentru a
2. scapa de suferinta psihologica;
3. Probleme de relatie: pornografia poate fi o rezolvare pentru nemultumirea sexuala;
4. Norme culturale nesanatoase: idei despre modul in care ar trebui sa arate si sa se comporte oamenii in timpul sexului, tipurile de sex de care ar trebui sa se bucure o persoana si norme similare pot atrage unii oameni catre pornografie;
5. Cauze biologice: anumiti factori biologici, inclusiv modificari ale chimiei creierului atunci cand o persoana vizioneaza pornografie, pot creste riscul de dependenta;
6. Accesul facil la materiale ponografice: datorita internetului, accesul la pornografie este la un clic distanta;
7. Confidentialitatea: vizualizarea materialelor pornografice in privat este mai usoara ca niciodata. Comportamentele compulsive prospera in secret.
8. Stari depresive si de anxietate
9. O imagine de sine deteriorata
10. Conflicte familiale (in relatia cu parintii), copilarie cu model parental abuziv;
11. Un istoric de abuzuri fizice sau sexuale;
12. Alte dependente deja instalate – dependenta de droguri, alcool, jocuri de noroc etc. pot fi favorizante pentru instalarea unora noi, inclusiv a celei de pornografie.
Complicatii care rezulta din dependenta de pornografie
Respingerea ajutorului pentru o dependenta de pornografie poate duce la probleme precum:
1. Aparitia sau agravarea starilor de vinovatie, rusine si stima de sine scazuta;
2. Aparitia sau agravarea depresiei, anxietatii si a gandurilor suicidare;
3. Neglijarea partenerului;
4. Stabilirea de relatii toxice;
5. Pierderea concentrarii la locul de munca;
6. Pierderea locului de munca;
7. Instalarea altor probleme cu abuzul de substante;
8. Disfunctii sexuale.

Tratamentul dependentei de pornografie si remedii
“Puteti primi ajutor daca simtiti ca obiceiurile pornografice cauzeaza probleme. Principalul tip de tratament pentru comportamentul sexual compulsiv este psihoterapia si coachingul. Persoanele care aleg sa beneficieze de ajutorul unui psiholog sau coach, beneficiaza de abordarea problemelor ”cauza” – relatia, rusinea sexuala, depresia, modelul parental disfunctional etc. Prin urmare, daca o persoana opteaza pentru terapie, este important sa aleaga un terapeut care intelege si poate gestiona in primul rand aceste problematici. Cele mai directe si eficiente recomandari de abordare sunt: terapia cognitiv-comportamentala (TCC), psihoterapia integrativa sau Neuro-Programarea Lingvistica. Sesiunile de consiliere va vor ajuta sa intelegeti ce a provocat dependenta de pornografie. Terapeutul va poate ajuta sa dezvoltati mecanisme eficiente de coping pentru a va schimba relatia cu materialele pornografice. De asemenea, medicamentele pot ajuta la controlul substantelor chimice ale creierului legate de ganduri si actiuni obsesive. Acestea includ: antidepresive, stabilizatori de dispozitie, anti-androgeni”, conchide psihologul Laura-Maria Cojocaru, presedinte si fondator al Institutului de Neuro-Programare Lingvistica Somato-Integrativa (INLPSI).
Laura-Maria Cojocaru, presedinte si fondator al Institutului de Neuro-Programare Lingvistica Somato-Integrativa (INLPSI) si presedinte si fondator al Asociatiei ”Generatia Iubire” este Psihoterapeut si Trainer in Programare Neuro-Lingvistica. A studiat natura mintii umane urmand 9 formari profesionale cu abordari diferite – psihoterapie integrativa, hipnoza clinica, relaxare si psihoterapie ericksoniana, psihoterapie de cuplu si familie, psihologie clinica, neuro-programare lingvistica, terapii florale Bach, consultant Panorama Sociala, instructor international yoga. De peste 12 ani ghideaza oamenii atat in sedinte individuale cat si de grup si organizeaza cursuri si traininguri in Romania, cu scopul de a-i face pe oameni sa-si acceseze si utilizeze la potential maxim resursele interioare.