Relatiile ar trebui sa fie o sursa de liniste si sprijin, asta daca anxietatea nu te impiedica sa te bucuri pe deplin de ceea ce traiesti sau ai putea trai...
Tag - anxietate
Inceputul unui nou an aduce cu sine asteptari mari si presiunea de a ne fixa obiective ambitioase. Aceasta perioada poate declansa stres, sentimente...
Stiai ca mintea umana are o tendinta naturala pesimista, cu inclinatie sa retina si sa acorde mai multa importanta lucrurilor rele in defavoarea celor bune...
Traim astazi intr-o lume guvernata de viteza si exces de informatie. O lume in care totul „trebuie” sa fie mai mult, mai rapid, mai intens. Totul pare sa...
Meditatia si meditatia mindfulness (meditatia atentiei) sunt doua concepte diferite, iar mindfulness-ul este mai degraba o calitate decat o practica, in timp...
Insomnia este o afectiune medicala care poate fi cauzata de factori fiziologici si psihologici, de care sufera aproximativ 8 din 10 persoane de pe planeta...
